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大量的科学研究证明,熬夜会破坏人体的生物钟,而生物钟的紊乱可能会增加患癌症的风险。在世界卫生组织国际癌症研究机构的致癌物质清单中,白天和黑夜被列为2A类致癌物。

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虽然熬夜是一个很大的危险,但是到了睡觉的时候,它会被计算在内,而且网民有不同的意见。

有些人认为他们必须在23:00之前睡觉,否则他们会受伤;其他人认为,无论睡多少,如果你睡得足够没关系。

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